Vill du springa mindful jogging på Kungsholmen?
Jag har 14 års erfarenhet av yoga och mindfulnessträning. Är utbildad mindfulnessinstruktör steg 1 genom Mindfulnesscenter 2017. Påbörjade steg 2 i 2018 med retreat.
Därefter arbetade jag med mig själv, gick kurs inom Entreprenörskap inom Idrott och Hälsa. Och jag hade visioner om att påverka folkhälsan som ideell förening. Men jag la ner den visionen efter 11 års ideellt arbete.
I detta initiativ är jag privatperson som själv önskar löparsällskap där vi inte pratar prestation.
Vi springer ca 3 - 6 km efter dagsform och behov.
Du får en inbjudan att bli guidad i andningsövningar och övningar i mindfulness.
Och du gör precis som du vill.
Jag är en FaR ledare. Och FaR aktör med tidigare förening som verkade för hälsofrämjande aktiviteter.
FaR står för fysisk aktivitet på recept.
Jag är van att leda grupper. Och jag lyssnar på gruppens dagsform.
Gemenskap, rörelseglädje och trygghet är mina ledord.
Varmt välkommen!
/Jessica